冷え性
女性のなんと7割近くの人が感じているという「冷え」。部屋の温度を上げているのに足や手の先が温まらない、下半身が冷えて辛いと感じている方は少なくありません。「もともと冷えやすい体質だから」といって遺伝などを理由に我慢している方もいるかもしれませんが、冷え性は遺伝的な要素だけでなく、毎日の生活習慣が原因になっていることもあります。接骨院・整骨院では、血流やリンパの流れをスムーズにし、体の代謝を良くすることで体の末端にまで熱が伝わるような”冷えにくい体”を手に入れるお手伝いをしています。
体の冷えは万病のもと！？
体の冷えは手足が冷たい、体が温まらないという不快感だけでなく、免疫力が低下して病気になりやすくなったり、疲れやすい、太りやすい、妊娠がしにくくなるといったことにもつながります。寝つきが悪くなったり、肩こりや腰痛を引き起こすこともありますので、そのままにしてはいけません。冷えは体の不調を知らせるサインの1つです。接骨院や整骨院で、冷えにくい体をつくることでより健康で快活な生活を手に入れましょう。
近年、冷え性の人が増加中！
夏でも手足が冷たい、体が冷えるという問題を抱えている方の多くは女性です。なぜ男性よりも女性の方が冷え性の方が多いのかというと、一つに女性は熱を作り出す筋肉の量が男性より少なく、貧血、低血圧の方も多いといわれています。また、月経の影響で血流が悪くなりやすいことも冷え性の原因となります。
しかし、近年では男性でも冷え性で悩む方が多くなっているという報告があります。その原因としては運動不足による筋力の低下、ストレス、動脈硬化といったものがあげられます。
そして高齢になるとさらに冷え性の方が多くなります。65歳以上になると約6割の人が冷え性になり、75歳以上になるとその割合は8割にまで増加してしまいます。
若い人でも体の血流が悪くなったり、リンパの流れが悪くなる、また過度のストレスにとって自律神経がうまく働かないために一年中冷えを感じている方もいます。それで冷え性は、ストレスが多く、運動不足になりやすい現代人に多い症状といえます。
接骨院・整骨院で冷えにくい体を手に入れよう！
接骨院・整骨院では、体の循環を良くするためのマッサージや、骨盤の位置を戻すことによって冷え性の改善を図ることができます。なぜ骨盤が冷えと関係しているのだろう？と思われる方もいるかもしれませんが、骨盤がゆがむことで内臓の位置も変わってしまいます。その結果、内臓の働きが弱くい、それが血流の悪さを引き起こし冷え性となるのです。それで冷え性の人の多くが姿勢が悪かったり、骨盤の歪みが見られるのです。
また女性に多いのですが、季節の変わり目などによく冷え性がひどくなるという方は、自律神経の失調やホルモンの不調和が原因となっているかもしれません。その場合、鍼灸によって全身の滞りが改善され、冷えだけでなくそれに伴う頭痛や肩こり、めまいなども改善されることがあります。
他にも、筋肉トレーニングを取り入れることで、一時的な冷えの緩和だけではなく、冷えにくい体づくりをサポートしています。
