肩こり
厚生労働省の調査によると、肩こりは、体の悩みとして女性で1位、男性では2位とされています。それだけ肩こりに悩まされている方は多く、接骨院・整骨院にも肩こりの治療を目的とする方がたくさん来院します。
接骨院・整骨院に肩こりの治療で訪れる方は、首や肩周辺の不快感だけでなく、肩こりによる頭痛や吐き気、めまい、手足のしびれ、不眠、集中力の欠如など、症状は様々です。まずは肩こりのメカニズムについてご説明します。
肩こりとは
肩こりは簡単に言うと、僧帽筋（首のうしろから肩、背中にかけてカバーしている筋肉）の血行不良です。同じ姿勢や悪い姿勢を長時間続けていると、筋肉の内圧が上がり、血行が悪化します。その結果、乳酸などの疲労物質が溜ります。これが肩こりの『こり』の正体です。
疲労物質は、筋肉やその周辺の神経を刺激し、痛みや張りといった不快な症状を引き起こします。
肩こりの原因には様々なものがあります。姿勢が悪かったり長時間同じ姿勢でいることによる筋肉疲労の他、精神的なストレスによって肩こりが起こる場合や、目の疲れが原因となっていることもあります。
肩こりを治すには
肩こりは揉むだけでは改善されません。接骨院・整骨院では骨格の歪みの矯正、関節の動きの拡大といった、肩こりの根本的な原因を特定して治療していきます。この場合の治療は手技によって筋肉をほぐしたり骨格矯正を施します。
接骨院・整骨院によっては、温熱治療機器を使って肩こりの治療を行うことがあります。これは深層の筋肉の動きが悪く、手で届かない場合に使用します。鍼灸を兼ねている接骨院・整骨院では、はり治療を行います。はり治療は即効性があるので肩こりを早く改善したいという方は、はり治療が出来る接骨院・整骨院を選ぶのも良いでしょう。
しかし、時間が経ち筋肉の硬直と血行不良がまた起こることで、辛い肩こりを繰り返すこともあります。そこで骨格を整えるサポートも行われます。骨を正しい位置に戻し歪みを直すことによって肩こりの根本原因を無くします。そして、正しく整えた骨格を保つためにインナーマッスルを鍛えるための電気治療も行います。このように、痛みや不快感の一時的な緩和だけでなく、根本的なサポートを受けることができます。
肩こりのような慢性的な痛みは、日常生活の改善も重要となります。接骨院・整骨院では、良い姿勢の保ち方や、運動についてアドバイスしてくれます。
肩こりの場合、肩甲骨を動かすことが改善のポイントとなります。接骨院・整骨院では効果的な運動の指導が受けられますので、積極的に取り入れてみましょう。
接骨ドットコムでは、症状別に接骨院・整骨院を選べるようになっています。肩こりでお悩みの方は、メニューバーの『肩こり』にて接骨院・整骨院をお探しになってみてください。
女性の方の場合、接骨院・整骨院と聞くと男性スタッフから施術してもらうイメージがあり、少し不安を感じる方もいるかもしれません。しかし接骨院・接骨院には女性スタッフも多く活躍しています。女性同士なら身体の悩みを相談しやすく、気軽に足を運ぶことができるかもしれませんね。またキッズルームが用意されているところもあります。お子さんがいる方も『整骨院・接骨院検索 接骨ドットコム』を利用して、施術中も安心してお子さんを診てもらえるキッズルームなどが完備されている接骨院・整骨院を探してみてくださいね。
